Pratica ispirata ai principi dell’estetica giapponese, contenuto extra del libro ‘Abbi cura dei sogni’. Una nota prima di iniziare: i Sakura sono i fiori di ciliegio, quindi si intende un ciliegio in piena fioritura.
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Meditazione Il Respiro del Vuoto – Ma
Pratica ispirata ai principi dell’estetica giapponese, eseguita anche durante la presentazione del libro ‘Abbi cura dei sogni’, il 21 marzo 2026 presso la libreria Mondadori di Ragusa.
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Meditazione L’onda del divenire – Il ritmo di Jo Ha Kyu
Pratica ispirata ai principi dell’estetica giapponese, inserita anche nella presentazione del libro ‘Abbi cura dei sogni’.
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Abbi cura dei sogni – estratto
Vuoi scoprire cosa si nasconde dietro la copertina? Ho selezionato per te alcune pagine di Abbi cura dei sogni. Inizia a leggere l’estratto gratuito per guardare il mondo con occhi nuovi. Buona lettura!
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Abbi cura dei sogni – Presentazione libro
Abbi Cura dei Sogni” non è un manuale di soluzioni, ma un compagno di viaggio silenzioso e presente. In un mondo che chiede di correre invita a un gesto radicale: rallentare. Il libro propone una crescita che non aggiunge pesi, ma sottrae il superfluo, permettendo alla nostra essenza di emergere per sedimentazione, proprio come accade nei ritmi della natura. L’Ikigai…
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Cos’è il percorso Ikigai e in cosa mi può aiutare?
Si tratta di un percorso di coaching specifico ed estremamente pratico, viene guidato da un Life Coach (Ikigai mentor) specializzato nel far apprendere un metodo per sviluppare la consapevolezza necessaria ad agire in modo creativo, a porsi nel cosiddetto “stato di flusso“, che è la condizione dell’esperienza ottimale, quella cioè in cui sei assolutamente concentrato sull’attimo che stai vivendo e…
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Dalla realtà quotidiana allo Stato di Flusso
Come puoi andare oltre i modi condizionati di pensare e agire e attingere alle infinite possibilità che la vita ti offre? La realtà quotidiana è un costrutto umano dell’esperienza, che è percezione, cognizione, pensiero, sensazione… Ciò che stai sperimentando, che ti sta accadendo, è una proiezione del tuo Sé condizionato. L’Io è l’identità dell’ego nel volume di un corpo nell’arco…
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Cos’è il Kintsugi e cosa si intende per Kintsugi in termini Psicologici o se parliamo di Anima
La parola “kintsugi” si compone dei termini “oro” (金) e “aggiustare” (継ぎ). Letteralmente possiamo tradurlo con “aggiustare con l’oro”, è una tecnica di restauro ideata alla fine del 1400 da ceramisti giapponesi per riparare tazze per la cerimonia del tè. Le linee di rottura, unite con lacca urushi, sono lasciate visibili, evidenziate con polvere d’oro. Gli oggetti in ceramica riparati…
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Fare Anima
Penso che questa sia la miglior sintesi di un concetto spesso non facile da comprendere: “Non possiamo stare separati dalla nostra anima troppo a lungo ma, se non sappiamo riconoscere nell’intrico oscuro della boscaglia la presenza dell’anima, rischiamo di perderci nella notte. Attribuire un significato negativo alla confusione, al buio, alla tristezza, a tutto ciò che è oltre la Grande…
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Convinzioni potenzianti
Le convinzioni potenzianti sono quelle utili per concentrarsi sulle scelte e non sui problemi e/o mancanze. Se vuoi cambiare qualcosa è necessario lavorare sulle convinzioni in due modi: -rendere il cambiamento possibile, costruire delle convinzioni di cambiamento, –cambiare i comportamenti. A quel punto il resto avverrà di conseguenza.
