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Perché lo Shinrin-Yoku nasce proprio in Giappone?

Circa duecento anni orsono è sorta l’estetica giapponese, la quale, più che una filosofia, è una vera e propria guida di vita. Essa ha avuto origine principalmente dalla visione del Buddhismo Zen. Lo Shinrin-Yoku è fortemente connesso all’estetica giapponese. Inoltre dobbiamo tenere presente che la visione del mondo giapponese avviene attraverso l’osservazione della […]

Trovare il tuo Ikigai

In qualsiasi momento della vita c’è una narrazione mentale, prova ad entrare nell’attimo presente: cosa senti, cosa provi, cosa percepisci?

Entra nell’emozione, senti la vibrazione, elimina la parola vibrazione, elimina l’idea di un corpo che vibra ed entra nella pura esperienza.

Vai oltre il soggetto e l’oggetto, non c’è […]

Shinrin-Yoku: Origini e benefici

È provato che l’immersione nei boschi e, più genericamente, il contatto con la natura, è in grado di abbassare le concentrazioni dell’ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di far scendere il colesterolo. […]

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