• Mindfulness Immaginale

    Mangi di meno se lo fai con consapevolezza

    LE TECNICHE DI MEDITAZIONE POSSONO ESSERE APPLICATE ANCHE ALL'ATTO DEL CIBARSI, CON EFFETTI POSITIVI SU ALCUNI COMPORTAMENTI COMPULSIVI Esistono modalità “tascabili” (cioè sempre disponibili) per aiutarci a far sfumare il turbinio di pensieri parassiti che a volte ti riempie la testa. (…..)

  • Psicologia

    Disturbi d’Ansia

    Poiché nel contesto di molti disturbi di questa sezione si manifestano Attacchi di Panico ed Agorafobia, i set di criteri per l"Attacco di Panico e per l’Agorafobia vengono elencati separatamente all’inizio. Essi non hanno, comunque un proprio codice e non possono essere diagnosticati quali entità separate.

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