Vuoi scoprire cosa si nasconde dietro la copertina? Ho selezionato per te alcune pagine di Abbi cura dei sogni. Inizia a leggere l’estratto gratuito per guardare il mondo con occhi nuovi. Buona lettura!
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Abbi cura dei sogni – Presentazione libro
Abbi Cura dei Sogni” non è un manuale di soluzioni, ma un compagno di viaggio silenzioso e presente. In un mondo che chiede di correre invita a un gesto radicale: rallentare. Il libro propone una crescita che non aggiunge pesi, ma sottrae il superfluo, permettendo alla nostra essenza di emergere per sedimentazione, proprio come accade nei ritmi della natura. L’Ikigai…
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Auguri di Buone Feste
Che la magia e il calore del Natale possano avvolgerti in un abbraccio di gioia e serenità. Tantissimi auguri di cuore! Possa la luce di questo periodo illuminare i tuoi giorni a venire… Barbara
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Altri passi con la Mindfulness (e la respirazione) per la gestione dell’ansia
Dedico questa parte ad alcune idee per progredire, integrando ancora di più la mindfulness:
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Strategie di Mindfulness in Pratica per la gestione dell’ansia
Ecco alcune applicazioni pratiche della Mindfulness:
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Tecniche di Gestione dell’Ansia
Di seguito indico alcune tecniche che possono aiutare a gestire l’ansia. Pianificazione e Routine Come la Mindfulness può aiutare? La mindfulness è la pratica di prestare attenzione al momento presente, intenzionalmente e senza giudizio. Per qualcuno che sperimenta ansia quando si allontana da casa (o altra zona di confort), questo significa:
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Il gioco della vita
Le Ali del Brujo e Mirella Restuccia presentano: IL GIOCO DELLA VITA Nader Butto e Enzo Decaro
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Strumenti dell’approccio immaginale nel coaching 2/2
Sebbene la psicologia immaginale sia un approccio terapeutico profondo, i principi e alcune tecniche possono essere adattati e applicati anche nel coaching immaginale, con un focus più orientato alla crescita personale, alla scoperta del potenziale e al raggiungimento di obiettivi, piuttosto che alla guarigione di traumi o alla risoluzione di psicopatologie. Ecco alcuni strumenti che un coach immaginale potrebbe utilizzare:…
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Strumenti dell’approccio Immaginale 1/2
È importante notare che la psicologia immaginale, fondata sul lavoro di James Hillman, è un approccio che valorizza l’immaginazione, i sogni, i miti, le fiabe e le immagini come vie di accesso all’anima e alla comprensione profonda della psiche. Ecco alcuni degli strumenti e delle pratiche che uno psicologo immaginale potrebbe impiegare: Strumenti Primari: Strumenti Secondari o Complementari: Oltre agli…
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Buona Pasqua
Che la luce di questa Pasqua risvegli la speranza sopita e porti al cuore una melodia nuova, di gioia serena e infinita.
