Se vuoi approfondire trovi gli articoli nella sezione Mindfuness e Shinrin Yoku
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Come agisce il Mantra Madre?
La tradizione del Mantra Madre (MM) raggruppa svariati rituali che agiscono sia per la potenza della vibrazione dei Mantra, che per i processi di riassorbimento del reale e della consapevolezza a cui portano. Un mantra, come dice Deepak Chopra, è un veicolo, o strumento del pensiero o del pensare, una formula mistica o magica, una preghiera, un canto sacro o…
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Come può essermi utile il percorso Oro Alchemico Trasformativo?
Tutti i giorni facciamo i conti con le nostre imperfezioni, fragilità e vulnerabilità. Ci possiamo sentire spesso vittime delle situazioni piuttosto che padroni delle nostre scelte. A volte le nostre ferite possono far fatica a rimarginarsi. Ogni volta che falliamo in qualcosa, ogni volta che le cose non vanno come vorremmo, qualcosa che riguarda l’Anima può frantumarsi fino ad andare…
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Come mi può aiutare la Mindfulness?
La Mindfulness è uno stato di presenza mentale, le cui origini si radicano soprattutto nel Buddhismo, ma che è profondamente attuale nella sua applicazione. Mindfulness significa essere consapevoli (“mindful” è traducibile dall’inglese come “consapevole”), nel momento presente e senza giudizio, di ciò che accade nella nostra mente, nel nostro corpo e intorno a noi. Significa riprendere il controllo della propria…
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A cosa può servirmi praticare Shinrin-Yoku?
Un “bagno di foresta” (questa sarebbe l’espressione più vicina al concetto di Shinrin-Yoku) ci consente di lavar via lo stress accumulato. Si tratta di pratiche in natura che vengono insegnate dal Forest Therapy Guide e che poi possono essere svolte in autonomia È provato che l’immersione nei boschi e, più genericamente, il contatto con la natura, è in grado di…
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Come può aiutarmi il Lavaggio Energetico-Emozionale (LEE) del dott. Nader Butto?
Liberazione del Corpo – Elaborazione della Psiche – Evoluzione dell’Anima Il Lavaggio Energetico-Emozionale (LEE) è una tecnica terapeutica in grado di riportare allo stato di risonanza il corpo e l’energia che lo anima, riduce lo stress e permette di percepire le difficoltà come stimoli di crescita, tanto da comprendere la realtà in maniera costruttiva ed ottenendo un profondo senso di…
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Cosa può fare il coaching per me?
Il coaching aiuta ad evolverci sperimentando nuovi atteggiamenti e comportamenti. Ci supporta nell’acquisire un apprendimento rapido, ad esprimere una maggiore creatività, ad utilizzare competenze mai sperimentate, ad adattarci al cambiamento e ad attivare motivazioni interiori più profonde. Consente di raggiugere i propri obiettivi utilizzando risorse proprie di cui non si era consapevoli in precedenza o non si sapeva come utilizzarle…
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Mindfulness: cosa sono pratica formale e informale?
La Mindfulness è una pratica, un modo di entrare in relazione con l’esperienza. Non è un’idea o una filosofia, è un modo di essere. In Mindfulness si parla di pratica “formale” e “informale”. La pratica formale è la meditazione seduta, in cui letteralmente “prendiamo posto” nella nostra vita, facendo amicizia con il respiro, che è sempre disponibile per noi, e…
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I doni della pace mentale
Sul sentiero spirituale la mente silenziosa, intesa come stato di imperturbabilità, è associata alla pace interiore, alla calma e alla quiete. Eppure queste qualità, per quanto possano sembrare desiderabili, si avvicinano appena a ciò di cui è capace una mente silenziosa. Soprattutto in questi tempi difficili, tutti dovrebbero rendersi conto che la consapevolezza silenziosa ha la capacità di guarire. Scopriamo…
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L’Emozione
L’emozione può essere descritta come un processo interiore suscitato da un evento-stimolo esterno rilevante per gli interessi dell’individuo. È il modo in cui l’organismo reagisce a percezioni o rappresentazioni che ne turbano l’equilibrio. Nella nostra società crediamo che l’emozione sia una semplice reazione biochimica, una sorta di secreto ormonale, perché così può essere assoggettata al controllo della ragione, ma è…
