Un “bagno di foresta” (questa sarebbe l’espressione più vicina al concetto di Shinrin-Yoku) ci consente di lavar via lo stress accumulato. Si tratta di pratiche in natura che vengono insegnate dal Forest Therapy Guide e che poi possono essere svolte in autonomia È provato che l’immersione nei boschi e, più genericamente, il contatto con la natura, è in grado di…
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La “body-mind connection”
I rapporti tra la psiche e il corpo, conosciuti nei tempi antichi, sono stati poi accantonati dalla medicina scientifica. Solo adesso si inizia (o si ricomincia) a delinearne i contorni e ad approfondirli. Sì è cominciato a parlare di psicosomatica — a proposito di certi aspetti della malattia — solo una quarantina di anni fa, sulla spinta data dalla psicoanalisi;
