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Cos’è l’Ikigai?

Il termine Ikigai, composto da “iki” che sta per “vita” e “gai” per “ciò che vale la pena”, è l’equivalente di ragione di vita, qualcosa per cui vale la pena vivere, una ragione per esistere, lo scopo di vita.

Può essere ritenuto simile al termine usato dagli antichi greci per definire […]

Rinforzare e/o tenere elevate le difese naturali del sistema immunitario, come?

In questo momento di ritorno alla normalità può essere importante rinforzare e/o tenere elevate le difese naturali del sistema immunitario, come? È scientificamente provato che la Medicina Energetica e la Mindfulness ti possono aiutare a tenere elevate e/o riattivare le tue risorse. Ovunque tu sia, on line oppure all’aperto nel rispetto delle regole […]

Come guardare al futuro?

Come scoprire la strada giusta per la propria vita? Come ascoltare la propria Essenza? Paura del futuro dopo un grande cambiamento di vita. Come guardare al futuro? Cerca chi sei tu. Qual’è la tua reale natura? Un breve percorso di Life Coaching, con un Ikigai Mentor, può aiutare a fare chiarezza ed a […]

Le situazioni stressanti perchè ci portano a mangiare di più?

Le situazioni stressanti perchè ci portano a mangiare di più? Usciamo da un periodo che ci ha tenuti in casa limitandoci nei movimenti e questo può aver accentuato il nostro rifugio nel cibo o il nostro relazionarci con esso in modo ambivalente. Scopri come, con la Mindfulness, puoi trasformare un momento di stress […]

L’impatto del trauma. Cosa ci toglie e cosa ci porta?

L’impatto del trauma. Cosa ci toglie e cosa ci porta? Effetti coronavirus: gestire i pensieri negativi, ritrovarsi per ripartire al meglio. Questi ultimi mesi hanno portato in superficie riflessioni, timori, pensieri a volte inaspettati, cambiamento del sonno e/o insonnia. Se senti la necessità di parlarne e di non portarteli appresso come zavorra per […]

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