Nader Butto è un cardiologo di fama mondiale che studia da anni la relazione tra la felicità, il nostro cuore e la nostra anima.

In questa puntata de “Il Senso della Vita”, condotta come sempre da Marcello Foa, spiega perché la maggior parte dei problemi cardiaci sono causati da un grave conflitto interiore, come, ad esempio, una separazione che non è stato elaborata e risolta.

Si capisce così perché alcune persone si riprendono agevolmente dopo, ad esempio, un infarto e altre invece si ammalano di nuovo dopo poche settimane. Le prime hanno risolto il malessere interiore, le seconde restano prigioniere dei propri traumi e della propria infelicità.

In questa intervista Nader Butto spiega perché la spiritualità interpretata e vissuta in modo autentico ci aiuta a rimanere in salute e a interpretare correttamente i segnali che ci manda il nostro corpo.

Il segreto della felicità è di saper diventare fonte d’amore per gli altri, anziché dipendere dall’amore degli altri.

Un’intervista a cavallo tra medicina e spiritualità, che propone anche molti consigli pratici, quali l’importanza di misurare la nostra vitalità e come debba essere interpretato correttamente il colesterolo, sia quello buono sia quello cattivo.

Fonte: LIBERTI MEDIA

Il viaggio continua. E le porte sono aperte per te.

Che tu abbia già camminato con me o che tu stia scoprendo questo spazio per la prima volta, sei la/il benvenuta/o. Questo invito è per chiunque senta il bisogno di fermarsi e ricominciare.

Nasce “Il Viaggio dell’Anima: un cammino consapevole verso la scoperta della tua parte più autentica“, un’esperienza intensiva di gruppo nata per farti ritrovare il tuo centro. Due giorni speciali per staccare dal rumore del mondo (da sabato alle 09:30 a domenica alle 17:00) tra immersioni in natura, coaching, meditazione e benessere integrativo.

Due esperienze esclusive, intime e a posti limitatissimi in cornici splendide legate alla magia dell’acqua:
7 e 8 Novembre 2026 – Nell’oasi naturale di Mulino Todori (Scorzè, VE)
15 e 16 Maggio 2027 – Immersi nella quiete di Di là dal fiume (Caorle, VE)

Nota per la logistica: Vitto e alloggio non sono inclusi nella quota, ma le strutture ci hanno riservato dei prezzi di convenzione speciali molto vantaggiosi e concordati per il nostro gruppo (non fate riferimento ai prezzi che vedete su internet!).

Regalati lo spazio che meriti. Metti in borsa tappetino, copertina, blocco, penna, i colori e la voglia di fiorire.

Scrivimi per ricevere il programma completo con i dettagli dei costi agevolati e riservare il tuo posto. Ti aspetto a braccia aperte.

Scopri come prenderti cura del tuo cuore con la visione rivoluzionaria del Dott. Nader Butto. Esploriamo insieme la Medicina Integrativa Unificante per andare oltre i sintomi e ritrovare il benessere profondo.

Dall’Amore alla Luce-Il Cammino della Coscienza verso la Guarigione

Canzoni che Nader ha fatto ascoltare durante la conferenza: Torino una nuova vita https://suno.com/s/Q1InyGDYo0LQuOzW

Scienza e presenza https://suno.com/s/Cd6Bj4riUvAVMgHJ

Siamo Luce https://suno.com/s/PWMpYfqTknqspvdw

“Anima, Angeli, Geni, Spirito guida, Memoria, Tempo, Karma, Reincarnazione, Amore…
Lunga ed estremamente interessante conversazione col Dr. Nader Butto, a tratti anche divertente. Lo avevo già intervistato un paio di volte in collegamento, ma mai di persona. Una sera ero andato a cena con lui e Alberto Ferrarini. Finalmente è accanto a me nello studio We Have a Dream. Abbiamo trattato vari argomenti e mi ha anche fatto un’ipnosi regressiva senza essere un’ipnosi. Mi ha raccontato la differenza tra Angeli e Geni. Poi ha parlato di: Spirito guida, Tempo, Memoria, Paradiso, Inferno, Purgatorio, Reincarnazione, Karma, Religione, Amore, Verità, Registri Akashici, Ayahuasca, Risonanza, Vite precedenti, Lavaggio energetico emozionale, Fotoni virtuali, Codice umano, Luce sul sentiero dell’amore. Dare e prendere. Ha raccontato le domande che rivolge a chi frequenta i suoi corsi: Per cosa sei venuto nella vita? Chi sei? Sei un’Anima che usa il corpo per fare aggiornamenti in questa vita.
Nader è nato arabo mussulmano in un paese ebraico. È anche un musicista. Suona il liuto e canta. Pur non essendo un fisico o matematico, scrive articoli sulla Costante G. Insomma, una conversazione da vedere e rivedere per studiarne ogni particolare.”

1. Integrare la Respirazione con l’Esposizione Graduale: inizia a prendere confidenza con la Mindfulness usando la respirazione consapevole quando fai brevi uscite da casa. “Ogni volta che fai un passo fuori, fai tre respiri profondi e consapevoli.” Questo lega l’azione dell’allontanarsi con una sensazione di calma e controllo.
2. Aggiungere il Radicamento Sensoriale: dopo che ti senti più a tuo agio con la respirazione, potresti introdurre un semplice esercizio di radicamento (grounding) mentre sei fuori.
   • Esempio: “Mentre respiri, prova a notare tre cose che puoi vedere in dettaglio (il colore di una foglia, la forma di una nuvola) o tre suoni che puoi sentire (il vento, le voci lontane). Questo sposta l’attenzione dall’interno (l’ansia) all’esterno (l’ambiente), ancorandola al presente.”
3. Brevi Scansioni Corporee (Body Scan): fai un rapido “check-in” con il tuo corpo. Non è necessario un esercizio completo da sdraiati, ma può essere una rapida scansione mentale.
   • Esempio: “Per un minuto, porta l’attenzione dai piedi alla testa, notando qualsiasi tensione o sensazione, senza giudizio. Se trovi una tensione, prova a respirarci dentro, immaginando che il respiro la allenti.” Questo aiuta a riconoscere i segnali fisici dell’ansia e a non esserne sopraffatti.
4. Mindfulness Informale: porta la consapevolezza in attività quotidiane semplici, anche quando sei a casa. Questo rafforza il “muscolo” della mindfulness.

• Esempio: bere una tazza di tè notando il calore, l’odore, il sapore. O lavare i piatti sentendo la temperatura dell’acqua e la consistenza della spugna. Questo prepara meglio a usare la mindfulness in situazioni più stressanti.

• Respirazione Consapevole (Mindful Breathing): questa è la base. Quando ti senti in ansia, specialmente quando sei lontano dalla tua zona di confort, puoi concentrarti sul respiro. Nota la sensazione dell’aria che entra ed esce dal naso, l’espansione e la contrazione dell’addome. Anche pochi respiri consapevoli possono fare una grande differenza nel riportare la calma.
  • Esempio pratico: “Quando senti l’ansia salire, prova a chiudere gli occhi per un momento se puoi, o fissa un punto. Porta la tua attenzione al respiro. Senti l’aria fresca entrare e quella calda uscire. Non cercare di cambiarlo, solo osservalo.”
• Radicamento Sensoriale (Grounding): questa tecnica è particolarmente utile quando ci si sente “disconnessi” o sopraffatti. Si tratta di usare i cinque sensi per ancorarsi al momento presente.
  • Esempio pratico prima di uscire/durante l’uscita:
    • Vista: “Nomina 5 cose che vedi intorno a te in questo momento. Nota i colori, le forme.”
    • Tatto: “Senti 4 cose che puoi toccare. La consistenza del tuo vestito, la superficie della panchina su cui sei seduta/o.”
    • Udito: “Ascolta 3 suoni. Il traffico, il cinguettio degli uccelli, la tua stessa respirazione.”
    • Olfatto: “Nota 2 odori che puoi percepire.”
    • Gusto: “Se hai una caramella o una gomma, qualcosa da mangiare, senti il sapore.”

• Mindfulness Camminata: Questo può essere integrato negli allontanamenti graduali.
  • Esempio pratico: “Quando cammini, concentrati sulla sensazione dei tuoi piedi che toccano terra. Il peso, il movimento, il contatto con il suolo. Ogni passo è un’ancora nel presente.”
• Osservazione Non Giudicante dei Pensieri: invece di farsi prendere dal panico dai pensieri ansiosi, si può imparare a osservarli come “nuvole che passano” nel cielo della mente.
  • Esempio pratico: “Se un pensiero come ‘Devo tornare a casa’ ti assale, notalo, etichettalo mentalmente come ‘pensiero’ e poi riporta dolcemente l’attenzione al respiro o a ciò che stai facendo.”