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Un Respiro di sollievo

 

da MIND Mente & Cervello 

Mensile di Psicologia e Neuroscienze – le Scienze

n.173 maggio 2019 pag 60 – 67

 

Pubblicato da Barbara il 15 settembre 2019

Alimentazione Consapevole (Mindful Eating)

il cibo e il nostro corpo

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La lista dei benefici derivanti dalla pratica della mindfulness, cresce di anno in anno, anche grazie all’interesse e alla continua ricerca clinica e scientifica. Gli ambiti di applicazione quindi sono sempre più numerosi, con il fine primario di aiutare le persone a stare meglio, mentalmente e fisicamente. […]

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