Categorie

  • Life Coaching – Ikigai Mentor (3)
  • Mantra madre – Yoga della non dualità (3)
  • Metodo Dott. Nader Butto (27)
  • Mindfulness Immaginale (37)
  • Psicogenealogia e Costellazioni Familiari (4)
  • Psicologia (75)
  • Psicopatologia e Neuropsicologia Forense (5)
  • Psicosomatica (28)
  • Reiki (5)
  • Senza categoria (4)

Percorso di Mindfulness on line – Seconda meditazione sul corpo

Questa meditazione formale viene principalmente praticata da sdraiati ma può essere praticata anche in posizione seduta. Il punto chiave è mantenere la consapevolezza momento per momento, osservando come un testimone distaccato il respiro e le sensazioni presenti nelle diverse zone del corpo, una dopo l’altra, dei piedi alla testa.

Vi ricordo che le meditazioni avranno cadenza settimanale, orientativamente verranno pubblicate il martedì.

Potrete praticare in qualsiasi momento della giornata e le meditazioni che verranno pubblicate avranno una durata di circa 30 minuti.

Pubblicherò questa sera, sul mio sito, anche un breve articolo di approfondimento: http://www.barbaranordio.com/

Per sapere cos’è la Mindfulness, i suoi benefici e per conoscere i risultati delle ricerche scientifiche puoi leggere gli articoli nel sito http://www.barbaranordio.com/ o direttamente nella sezione Mindfulness http://www.barbaranordio.com/category/mindfulness/

Se desideri altre informazioni e/o contatti puoi scrivere ai riferimenti che trovi  http://www.barbaranordio.com/contattami/

Se desideri sapere chi sono vedi http://www.barbaranordio.com/chi-sono/
A presto!

indian hd sex lustful sorority women blow strippers. www.tsuminochan.com xxx indian what do you think is she an anal animal.