Tutti ci troviamo ad affrontare situazioni stressanti, ma non tutti reagiamo allo stesso modo. Per alcuni lo stress è una molla che induce a reagire ed a prendere in mano la situazione, altri si fanno sopraffare e lo stress finisce con l’innescare stati d’ansia e depressione. Da tempo i ricercatori cercano di capire come si sviluppa questa malattia mentale che,…
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Mindfulness nelle scuole
La ricerca sta cercando di tenere il passo con l’aumento d’interesse per i programmi mindfulness nelle scuole. Ecco un’anteprima di quattro nuovi studi di frontiera. di Emily Campbell L’ultimo decennio ha visto un notevole aumento di interesse per le applicazioni secolari della mindfulness, la pratica di focalizzare la nostra attenzione sui nostri pensieri, i sentimenti, e l’ambiente nel momento presente.…
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Stress Reduction from Brief Mindfulness Meditation
New research suggests that short-term mindfulness meditation practice — 25 minutes for three consecutive days — alleviates psychological stress. Mindfulness meditation has rapidly gained popularity as a method to help people relieve stress and improve overall health. But despite its growing acceptance, most research has focused on a review of long-term training programs lasting weeks to months. A new study…
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La moltiplicazione dei sintomi
Possono esserci 600.000 modi diversi di avere una stessa malattia? Sì, se si parla del disturbo post traumatico da stress (PTSD), diagnosticato seconde l’ultima versione del manuale della American Psychiatric Association, il DSM-5.
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Un team di psicologi a sostengo delle “vittime” della crisi
Firmata una convenzione tra l’Ordine professionale Veneto e l’associazione Speranzaallavoro Piccoli imprenditori, esasperati lavoratori che perdono il posto: una risposta a chi è in difficoltà e si sente solo Un intero ordine professionale si mette a disposizione per dare il proprio contributo nel tentativo di ”ammortizzare” l’impatto devastante della crisi sulla società veneta, che già conta le sue vittime e…
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Colite
Eliminare con forza le parti inaccettabili di sé. Termine generico che spesso è associato a mal di pancia, dolori, tensioni, scariche diarroiche, talvolta si ritiene di aver contratto un’infezione intestinale a causa di cibi, parassiti o batteri oppure si pensa sia correlabile allo stress, all’ansia e alla tensione. L’intestino è il luogo dove speriamo di nascondere gli istinti e i…
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Tachicardia
II termine tachicardia (dal greco tachys = velocità e Kardia = cuore) significa letteralmente “cuore veloce” e la patologia si presenta, infatti, quando il ritmo cardiaco raggiunge una frequenza superiore ai cento battiti al minuto. La tachicardia può essere dovuta a: cause fisiologiche, reazioni del cuore a patologie non cardiache, malattie cardiache, ansia, stress, farmaci, febbre…
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Vertigini
Esplosione di conflitto tra istinto e ragione Sensazione di movimento oscillatorio del corpo e di conseguente instabilità, provoca l’impressione che il mondo ci ruoti attorno e di avere difficoltà a restare in posizione eretta. Le vertigini possono essere accompagnate da nausea e/o tachicardia. Se non sono correlabili a particolari patologie neurologiche, vascolari, otovestibolari, dovute a lesioni o ad artrosi, le…
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Gastrite
È un’infiammazione della mucosa dello stomaco le cui cause sono tutto ciò che aumenta l’acidità gastrica o diminuisce le barriere protettive della mucosa, quali: stress, ingestione di farmaci, ingestione di agenti corrosivi o tossici. Nelle forme croniche sussistono anche altre cause
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Cefalea
La cefalea è un sintomo diffusissimo che si presenta almeno una volta all’anno nel 40% di tutti gli individui. In Italia ne soffrono 26 milioni di persone di cui la maggior parte donne (Eurisko nov. 1999). È anche una malattia sociale che fa perdere ore di lavoro e soprattutto incide sulla qualità della vita di chi ne è colpito. Il…