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Dormire aiuta a rimuovere i ricordi dolorosi

Nel cervello si riducono le sostanze chimiche stressanti

Se il tempo cura tutte le ferite, passarlo sognando può essere davvero utile. Almeno secondo una ricerca dell’University of California a Berkeley, pubblicata su Current Biology.

I ricercatori hanno scoperto, infatti, che durante la fase del sonno in cui […]

I postumi di una notte in bianco

Individuata la base neurochimica che determina gli effetti negativi della privazione del sonno Tutti abbiamo sperimentato di persona il malessere causato dalla mancanza di sonno: difficoltà di concentrazione, irritabilità e deficit della memoria. Quest’ultimo, in particolare, è stato oggetto di uno studio condotto dall’Università della Pennsylvania […]

Disturbi del Sonno

Disturbi Primari del Sonno Dissonnie -Insonnia Primaria A. L’alterazione prevalente è la difficoltà ad iniziare o a mantenere il sonno, o il sonno non ristoratore, per almeno 1 mese, B. L’alterazione del sonno (o l’affaticabilità diurna associata) causa disagio clinicamente significativo o menomazione del funzionamento sociale, lavorativo, o di altre aree importanti. […]

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