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Mindfulness batte i farmaci

Basta un’ora di “attenzione focalizzata” per dimezzare il dolore Secondo i recenti studi di Neuroscienze le tecniche di Mindfulness hanno un effetto analgesico. Durante l’esercizio delle “attenzione positiva”, si attivano alcune aree celebrali e se ne disattivano altre in azione combinata, riducendo anche del 40% la sofferenza. […]