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Percorso di Mindfuness on line – approfondimenti Meditazione sul Respiro

La meditazione sul respiro è una pratica fondamentale della mindfulness, utilizza il respiro come oggetto della meditazione e rappresenta il modo più facile di iniziare una pratica. Consiste nel concentrare l’attenzione sul respiro e osservare quello che accade momento dopo momento. Ogni volta che la mente si distrae, non dobbiamo fare altro che […]

Percorso di Mindfulness on line – Prima Meditazione sul Respiro

Vi ricordo che le meditazioni avranno cadenza settimanale, orientativamente verranno pubblicate il martedì. Potrete praticare in qualsiasi momento della giornata e le meditazioni che verranno pubblicate avranno una durata massima di circa 30 minuti. La meditazione può essere fatta da stesi, o seduti a gambe incrociate, oppure seduti sulla sedia nella “posizione del faraone”.

[…]

Dottor Nader Butto riflessione sulla situazione attuale della pandemia

Dott. Nader Butto Cardiologo specialista in angiografia coronarica ideatore del modello Medicina Integrativa Unificante, ci fa participi della sua riflessione sulla situazione attuale della pandemia considerando quest’epoca come uno stimolo di crescita ed evoluzione

Buona visione

 

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