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Alimentazione Consapevole (Mindful Eating)

il cibo e il nostro corpo

E’ ormai noto che cibo e sentimenti sono una coppia indissolubile. A volte, questa coppia ci gioca brutti scherzi al punto che spesso mangiamo per stress, tristezza, nervosismo, solitudine o anche semplicemente per noia. Se non siamo più in contatto con noi stessi, perdiamo la […]

Video: Cosa succede se non mangi carne tutti i giorni

Cosa succede se non mangi carne tutti i giorni

Un interessante audio del dottor FRANCO BERRINO

 

Tempo del lutto, tempo per sentire…

Freud parlava di investimento che facciamo su “oggetti” di relazione o “oggetti” d’amore. Subire un lutto è come perdere una parte di noi, di conseguenza il lavoro di elaborazione viene svolto per digerire, superare, dover riprenderci quella parte che avevamo investito su quella persona, relazione, progetto, lavoro… e riportarla in noi […]

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