Categorie

  • Formazione (20)
  • Mindfulness (18)
  • Psicologia Forense (5)
  • Psicosomatica (64)
  • Senza categoria (4)

Mindfuness: cos’è

«Come la superficie del mare si increspa quando soffia il vento, così anche la mente tende ad agitarsi e a divenire reattiva in presenza di turbolenze esterne. Ma se scendi quattro o cinque metri sotto la superficie del mare trovi solo un lievissimo movimento: a quella profondità l’acqua è calma anche quando la superficie è tempestosa». (Jon Kabat-Zinn, “Vivere momento per momento”, pag. 45) […]

Riconoscere il Catalizzatore del Cambiamento

Negli articoli precedenti abbiamo esplorato come:

-sia importante mantenere un buon equilibrio tra cuore, mente e volontà per raggiungere e mantenere un’adeguata stabilità,

-avanzare nel processo di trasformazione attraverso consapevolezza, accettazione ed apprezzamento per giungere ad azioni appropriate,

-esplorare […]

Il Cammino Del Cambiamento

Negli articoli precedenti abbiamo visto come sia importante mantenere un buon equilibrio tra cuore, mente e volontà per affrontare un cambiamento e come procediamo quando ci trasformiamo.

-diventiamo consapevoli di un bisogno,

-accettiamo ciò che è ed il nostro impulso interiore […]

indian hd sex lustful sorority women blow strippers. www.tsuminochan.com xxx indian what do you think is she an anal animal.