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Alimentazione Consapevole (Mindful Eating)

il cibo e il nostro corpo

E’ ormai noto che cibo e sentimenti sono una coppia indissolubile. A volte, questa coppia ci gioca brutti scherzi al punto che spesso mangiamo per stress, tristezza, nervosismo, solitudine o anche semplicemente per noia. Se non siamo più in contatto con noi stessi, perdiamo la […]

La dieta personalizzata – metodo dott. Nader Butto

“lascia che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”

(Ippocrate)

 

La dieta è un tema tuttora molto trascurato in medicina, ma la dieta, purché personalizzata, può essere la medicina per ritrovare e mantenere la nostra salute.

Il ruolo della Dopamina. La fame? Nasce dalla mente

Il tuo corpo è espressione della tua anima. Se la inquini, lui si appesantisce […]

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