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Alimentazione Consapevole (Mindful Eating)

il cibo e il nostro corpo

E’ ormai noto che cibo e sentimenti sono una coppia indissolubile. A volte, questa coppia ci gioca brutti scherzi al punto che spesso mangiamo per stress, tristezza, nervosismo, solitudine o anche semplicemente per noia. Se non siamo più in contatto con noi stessi, perdiamo la […]

Emicrania e Depressione

Spesso emicrania e depressione sono disagi che si presentano in coppia. Entrambe infatti ci parlano di un’energia vitale che non scorre, di emozioni non elaborate. […]

Narcisista

La sua autostima fluttua tra grandiosità e autosvalutazione, e reagisce in modo esagerato alle critiche o all’abbandono, spesso con rabbia e accusando gli altri oppure provando intensa vergogna, Infine, spesso i narcisisti hanno difficoltà a descrivere le emozioni che provano. […]