• Psicologia

    Identità e parti ombra

    L’identità è quell’abito che l’essere eterno in te giacente deve indossare per sperimentare il multiforme mondo dei rapporti umani. Se la prendi troppo seriamente e ti identifichi con un unico vestito escludi molte valide esperienze che potresti e vorresti in fondo fare. Ecco perché si dice: “devi tornare bambino”; lui sa passare agevolmente da un gioco all’altro e non si…

  • Psicologia

    La legge della varietà

    Ammettiamo che vi troviate con altre due persone all’angolo di una strada e cerchiate di prevedere quante automobili verdi passeranno nei prossimi cinque minuti. Il primo dice cinque, il secondo dieci, il terzo quindici. Voi le contate, e sono dodici. L’”errore collettivo” è dato dalla differenza tra la media del gruppo e il risultato corretto. La media delle stime ammonta…

  • Psicologia

    Autostima

    Ri-conosciamoci…. L’autostima rappresenta la pietra portante della nostra salute e del nostro  benessere. Il recupero della stima di sé stessi conduce ad una chiara consapevolezza delle nostre potenzialità e limiti, una maggiore fiducia in sé stessi ed evita l’isolamento e la chiusura. Permette il riconoscimento e l’espressione libera della propria personalità nel rapporto con gli altri, permettendoci di vivere in…

  • Psicologia

    Viaggio a due

    Nel viaggio a due, cinque ingredienti che non devono mancare per la coppia accettazione stupore tolleranza gioco e leggerezza intesa

  • Psicologia

    Percezione del Tempo

    "Ci sono solo due giorni all'anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l'altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere" Sua Santità il Dalai Lama

  • Mindfulness Immaginale e Shinrin Yoku

    Mindfulness: stato di presenza su mente e corpo

    Gli studi di neuroscienze hanno dimostrato l’influsso che ha la pratica della meditazione sull’area limbica e prefrontale del cervello, si sono notati un miglioramento delle attività recettiva e reattiva, un aumento della sincronicità nelle attività della persona. La pratica della meditazione sulla consapevolezza, Mindfulness, offre la possibilità di lavorare

  • Psicosomatica

    La GLOBESITY: un’epidemia mondiale

     La GLOBESITY – Obesità e soprappeso: ormai sono un’epidemia mondiale L’Organizzazione Mondiale della Sanità gia da alcuni anni ha coniato un nuovo vocabolo: globesity, obesita globale, per definire il fenomeno che porta a contare, su tutto il pianeta, oltre un miliardo e mezzo di persone sovrappeso o addirittura obese. La condizione di eccesso ponderale e ormai il quinto fattore di…

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